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当然这些高要素的项目形式与低要素相似，只是完成项目的高度被升高到十米左右，这样对于学生心理的压力和挑战增强很多。活动有的需要靠向上攀爬或移动，如高空单杠、断桥、 天梯、空中荡桥、海难逃生等。集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。决定着合肥拓展培训效果的第三因素是后期跟踪，培训要想获得很好的实际运用，离不开良好的环境基础。如果把一场拓展仅仅当做一个单位，而非把这种文化引进到我们的企业文化之中，那很显然是虚空的，没有任何意义的。

体验式培训则是由经验、复习、联系实际、应用组成的循环周期。通过“体验”的实践，通过对经验的反思，能够真正掌握应用，可以加快学习知识的有效转换。拓展训练在高要素、高风险的活动中，要求较高的心理承受力，直面困难、情绪控制、增强自信、化解危机等方面的培养，都有助于学生心理素质的锻炼。决定拓展训练培训效果的第二因素是互动，拓展培训中的互动主要是拓展老师与学员、学员与学员、学员与团队的互动。任何一场培训，都离不开两种人，培训师和学员。

挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。为了引导学生的理解和思考，这需要训练者仔细观察学生在游戏中的表现，从学生的角度理解训练计划，这样就可以把目标集中在分享和复习，找到关键。另外，作为一名培训师，应该有丰富的语言表达和灵活的肢体语言。面部表情应该亲切温和，让学生感到放松和鼓励。

当然这些高要素的项目形式与低要素相似，只是完成项目的高度被升高到十米左右，这样对于学生心理的压力和挑战增强很多。活动有的需要靠向上攀爬或移动，如高空单杠、断桥、 天梯、空中荡桥、海难逃生等。合肥拓展训练公司表示，拓展训练是帮助我们发现问题解决问题的地方，想要更好更快的解决问题，首先要正视问题，在我们的企业日常生活工作中去解决，而不是直接在拓展训练中。户外拓展训练是一项具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的拓展活动，户外拓展训练所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，队长，自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练项目。