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如何通过拓展训练掌握减压技能

   在拓展训练中，掌握减压基本技能的目的是适时、适情的应用，以调整自己的、过度紧张的不正常心身状态，始终保持充沛的体能和精神。按一般道理推论，掌握了自我减压的基本技能，无须进行专门的应用训练。

　　此外，拓展训练还可以通过紧张刺激、趣味十足、挑战性极强的训练，激发学员的创造力。在这个训练过程中，极大地活跃现场气氛，能激发学员活力，使大家保持良好的学习状态。

　随着企业拓展培训的热门化，拓展培训的风格模式也趋向于多样化，有热热闹闹、激i情澎湃的，也有安安静静、读书说教的，可以说是形形色i色，应有尽有。但拓展培训认为，好的拓展培训并非是越花样越好的培训，而是以解决问题为目的，为企业量身定做的拓展培训。企业在拓展培训前基本上都是带着问题、带着期望的找到拓展培训机构，希望通过培训解决企业问题，提高员工整体作战素质，以便面对今后更严峻的市场环境。

拓展训练***力与管理能力-

***力，顾名思义即***i者的能力，与***的思考力是高度相关的。***是一种技能，也是一种艺术，高水平的管理，高质量的***艺术在企业管理中是相当重要的，他在一定程度上决定着企业的成败。***艺术是高管理水平的一种体现方式，***是决策层，直接地代表着企业的发展方向以及企业形象，管理水平的高低也直接影响***目标的实现，故在提高管理水平的同时，***艺术的培养和提高也是必需的。